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花粉美容,天然健康第一选

来源: 皇冠体育 发布时间: 2015-11-17 01:01:01 浏览: 2509


    花粉在欧洲被称为“完全营养性食品”,在日本也有“黄金般食品”的美誉,是受到世界各国普遍重视的天然补品。其实,我国才是世界上最早发现和研究花粉功效的国家。

    《神农本草经》中把香蒲花粉列为上品,并认为它“甘平无毒,久服轻身,益气力延年”。李时珍在《本草纲目》中也说:“今人收松黄,和白砂糖印为糕饼,充果饼,食之甚佳。”可见,花粉作为营养性食物,在我国已由来已久。

    现代科学研究表明,花粉中含有8%~40%的蛋白质,还有丰富的B族维生素,维生素C、叶酸、泛酸等15种维生素,尤其是水溶性的B族维生素,维生素C和肌醇,比蜂蜜的含量高100倍;还含有钙、磷、铁、铜、钾、锌等14种人体不可缺少的矿物质和50种以上的酶、辅酶及活性物质。因此,经常服用花粉,可以增强体力和精神,可以降低胆固醇,防治脑血管硬化和高血压,并能调节新陈代谢,治疗神经衰弱、胃肠功能紊乱、肝炎、老年性慢性支气管炎、中风后遗症、贫血等疾病,对延年益寿、帮助儿童生长发育、提高人体的免疫功能、增强机体对疾病的抵抗力均有显著效果。

    除了营养价值,花粉还有很高的美容价值。有人称花粉是“上帝赐给人类的无价之宝”和“天然的美容师”。花粉用于美容,主要是抑制老年斑等色素沉着,改善皮肤细胞功能,防止和减少面部皱纹,保持容颜红润,维持皮肤细腻有弹性和防止肥胖等。由于花粉含有较多美肤所需的维生素:维生素A对促进上皮细胞代谢和保持上皮组织健康具有特殊生理作用;B族维生素可增强皮肤的新陈代谢;维生素C可增强皮肤弹性和生肌胶原的合成;维生素E可防止皮肤衰老和避免过早出现皱纹。所以经常服用花粉和花粉食品,能使人体新陈代谢增强,皮肤滋润、细腻、皱纹推迟,雀斑、蝴蝶斑、老年斑等脱落或消退,使人容光焕发,显得年轻和漂亮。

    花粉可分为三种类型,一种是天然花粉,即蜂蜜采集的蜜源花粉;另两种是“蜂粮”和人工花粉。目前市面上的花粉食品和花粉滋补营养药品,一般是采用蜜蜂采集的花粉。花粉可以内服,也能外用,两者都能美容养颜。这里就为大家介绍一种花粉美肤的妙用。

    材料:花粉(菊花、松花、粟米花、稞麦花等均可)5克,鸡蛋清1个,柠檬汁20毫升,鲜奶20毫升。

    用法:取花粉1匙(约5克),干性皮肤的人用鸡蛋清混合;油性皮肤的人用柠檬汁混合;其他类型皮肤的人用牛奶混合,调匀即成。调好后敷在脸部(以敷在皮肤上不流下为度),20~30分钟后用清水洗去。也可以用花粉5克加食盐2克,溶于温水中,每天清晨和晚上用以洗脸,边洗边用手从面部中间向两边轻柔,并轻轻拍打面部。

    从科学养颜的角度说,花粉富含多种氨基酸、蛋白质、维生素以及生物活性物质,故此法既营养皮肤,又能祛除各种色素斑点,一举两得。

    需要注意的是,有乳腺疾病的,慎用花粉,因为服用花粉会补充雌激素,雌激素水平升高,乳腺病会加重。另外,有些人对花粉过敏,大家要分清自己体质再决定是否用花粉美肤养颜。