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哪些食物有安胎的作用

来源: 皇冠体育 发布时间: 2014-07-12 14:41:18 浏览: 16954


    食物具有多种功能,而且各不相同,孕妇作为特殊的人群,对饮食的要求就更加严格。每个孕妇都不希望发生自然流产,为了保证胎儿的健康发育,食用那些营养而又具有安胎效用的食物就成为必需。专家指出,下列食物具有安胎功效:

    1.葵花子,富含维生素E,能促进脑垂体前叶促性腺分泌细胞,增加卵巢机能,增多卵泡数量,增强孕酮的作用,促进精子的生成及其活力,从而有助于安胎。

    2.核桃和芝麻,均含有丰富的脑磷脂、卵磷脂及DHA,有补气养血、弥补脂类和安胎的作用。

    3.鸡蛋,能促进胎儿的大脑发育,减少胎儿脑发育不全的概率。

    由此可见,孕妇饮食对孕妇起着很重要的作用,除了上面列出的安胎食物外,还需要从日常的饮食起居入手,注重合理的饮食。